La cama desempeña un papel central en la calidad del sueño
Desde la almohada hasta el somier pasando por el colchón, nada se debe elegir al azar si queremos dormir bien y de forma saludable.
Consejos para dormir mejor
- Elige tu equipo de descanso ideal teniendo en cuenta tu edad, tu morfología, tus gustos y tus necesidades.
- Elige el tipo de colchón con el confort de acogida, el grado de apoyo y el reparto de la presión ejercida por el cuerpo que necesitas.
- Mejora la calidad del descanso con tecnologías que regulen la sensación de calor y frío durante la noche.
- Mantén un buen descanso renovando la cama cada 8 a 10 años de media.